3 semaines pour en finir avec le stress et le manque de sommeil





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Cette formation va vous entraîner au-delà des limites de votre volonté et de votre conscience du sommeil.

Jérôme Brochard, praticien spécialiste dans les troubles du sommeil, vous propose ici un programme complet encore jamais vu sur le web pour redevenir maître de vos nuits.

Au menu de cette formation

  • Des séances sophrologiques audio
  • Des livrets PDF accompagnant les audios et vous expliquant en détail des techniques qui vont révolutionner votre santé
  • De nombreuses astuces et des solutions pratiques…

197,00

Quantité :

Déroulement de la formation 

Immédiatement après votre achat, vous aurez accès à :

  • 12 séances sophrologiques et pédagogiques en audio sur les thèmes de la détente et des tensions inutiles,
  • 31 guides numériques accompagnant les séances et décrivant en détails les différentes techniques proposées,
  • 2 livrets PDF bonus,
  • 1 vidéo supplémentaire où Jérôme vous livre deux petites astuces pour vous détendre rapidement,

Il vous sera ensuite proposé de mettre en pratique la séance afin d’en intégrer pleinement le processus.

Jérôme vous invite ainsi à trouver quotidiennement un moment vous appartenant pleinement, où les sollicitations extérieures n’auront plus prise sur votre détente.

Les thèmes abordés par module  

1/ Détente physique, libération des tensions & introduction à la Sophrologie

2/ La sieste

3/ Votre environnement

4/ Votre alimentation

5/ Le stress

6/ Trouver votre rythme

7/ Les rêves

8/ Mémoire, sommeil, concentration et quelques bonus de plus…

En savoir plus sur le formateur

Jérôme Brochard est Sophrologue praticien validé R.N.C.P. spécialisé en :Jérôme Brochard Sophrologue

  • “vigilance et sommeil”,
  • “acouphènes”,
  • “Stress et TMS”, 
  • “douleur”.

Sans doute pour avoir déjà souffert lui-même de troubles du sommeil, il prodigue une pédagogie dépassant les seules limites de sa discipline, atteignant un taux de réussite de 9 patients sur 10

Vous voulez en savoir plus sur cette formation ? Cliquez ici

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