Description
L-Tryptophane, de source naturelle issu de biofermentation végétale, est un des huit acides aminés essentiels apportés par l’alimentation.
En cas de carence, des troubles du sommeil et de l’humeur peuvent surgir.
L’acide aminé L-Tryptophane est le précurseur de la sérotonine, de la mélatonine et de la niacine (Vitamine B3).
La sérotonine, majoritairement fabriquée par les cellules épithéliales intestinales, puis par les neurones spécialisés du tronc cérébral à partir du L-Tryptophane, fait partie des neurotransmetteurs sédatifs.
Elle influence positivement l’humeur, la pleine confiance en soi et prépare le sommeil.
L-Tryptophane a un rôle de modulateur sur le stress. Ce complexe contient des cofacteurs (Vitamines B3, B5, B6, B9 et B12) qui sont utilisés par les enzymes pour passer du tryptophane à la sérotonine puis à la mélatonine.
La Vitamine B9, ou acide folique, brevetée Quatrefolic®, est un folate de dernière génération, c’est à dire une forme physiologiquement active offrant une très haute assimilation.
Allié en cas de sautes d’humeurs saisonnières, éventuellement à associer à des séances de luminothérapie.
Pour améliorer le confort des jambes sans repos : L-Tryptophane, éventuellement associé au traitement allopathique et à la vitamine B12 dosée à 1000µg.
Conseils d’utilisation :
Pour cibler le système nerveux : 1 gélule le soir à 21 heures (ou 30 minutes avant le coucher) avec un verre d’eau.
Pour contrer les envies de sucre et le grignotage sucré : 1 gélule avec un verre d’eau, entre 16 et 17 heures, accompagnée d’un carré de chocolat noir bio à 70 % de cacao.
Possibilité de prendre un petit goûter avec 16h30 – 17 h avec un fruit de saison ou 2 carrés de chocolat noir bio pour soutenir votre sécrétion de sérotonine.
Précautions d’emploi :
À consommer avec une alimentation variée et équilibrée, associée à un mode de vie sain.
Respecter la dose journalière indiquée.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
En cas de grossesse ou d’allaitement prendre l’avis de son médecin.
Déconseillé aux enfants de moins de 10 ans, aux personnes sous antidépresseur et avec d’autres substances comme le 5-HTP. En effet, il existe des risques d’interactions entre le tryptophane et les classes de médicaments antidépresseurs suivants : IMAO, inhibiteurs de la recapture de sérotonine, benzodiazépines, phénothiazines.
Conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.
Allégations santé :
Les vitamines B3, B6 et B12 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et à des fonctions psychologiques normales.
La vitamine B5 contribue à des performances intellectuelles normales, à la synthèse normale et au métabolisme normal des hormones stéroïdes, de la vitamine D et de certains neurotransmetteurs ainsi qu’au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.
Les vitamines B3, B5, B6, B9 et B12 contribuent à réduire la fatigue.
Composition pour 1 gélule :
- L-Tryptophane (issu de fermentation naturelle) : 300 mg,
- Tunique : gélule végétale en Pullulan (issu du tapioca),
- Vitamine B3 : 19,2 mg /120 % VNR*,
- Vitamine B5 : 7 mg /116 % VNR*,
- Vitamine B6 (Chlorhydrate de pyridoxine) : 1,6 mg /114 % VNR*
- Vitamine B9 (Quatrefolic® 5 MTHF-glucosamine) : 220 µg dont 5MTHF, forme active : 127 µg /63% VNR*,
- Vitamine B12 (méthylcobalamine), forme active : 220 µg / 8800% VNR*.
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de référence
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